| [Член (365WT)]Відповіді [Китайський ] | Час :2018-02-16 | Фізично
1. Фізичні вправи сприяє людської кістки, зростання м'язів, покращує роботу серця і легенів, покращує систему кровообігу, дихальної системи і стан функції системи травлення, сприяє росту і розвитку людського потенціалу, підвищення стійкості до хвороб, підвищення пристосовності організму.
2, зменшують шанси дітей, які страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії, діабету та інших захворювань в зрілому віці.
3, фізичні вправи полягають у підвищенні фізичної підготовленості одного з найбільш активних та ефективних засобів.
4 Може зменшити ризик передчасного старіння.
5, фізичні вправи можуть поліпшити регуляторну функцію нервової системи, покращують здатність судити нервову систему діяльності людського організму складних змін, і приймати своєчасний скоординований, точний і швидкий відповідь, так що тіло пристосовуватися до мінливих внутрішньої і зовнішньої середовищі і для підтримки життя тіла діяльності Нормальний прогрес
Психологічно
1, фізичні вправи відіграють важливу роль у регулюванні напруги тіла, може поліпшити фізичний і психічний стан, щоб відновити сили і енергію;
2, фізичні вправи можуть посилити фізичне здоров'я, тому втому від тіла отримують позитивний відпочинок, люди енергійно вчитися і працювати;
3, розтягнути тіло і розум, допомогти спати і усунути тиск читання
4, фізичні вправи можуть формувати характер, підтримувати здоровий стан розуму, дати повний простір для індивідуальної ініціативи, творчості та ініціативи, тим самим підвищуючи впевненість в собі і цінності, особистість, щоб отримати здорове і гармонійний розвиток в гармонійній атмосфері;
5, колективний проект і змагання в фізичних вправах можна культивувати народну єдність, співпраця і колективний дух.
резюме
Підлітковий є людським життям у фізичному і психічному розвитку до зрілого важливого поворотного моменту, то ви будете здивовані, виявивши, що багато безпрецедентні зміни відбуваються в фізіологічних і психологічних аспектах, і, очевидно, вважаєте, що я виріс. За життя народу і поліпшення культурного якості, ми хочемо, щоб досягти успіху в спорті, зберігаючи за потрібне в русі. |
|
